Yoga und Schule

Mein Buch „Yoga und Schule – das Praxisbuch“ ist am 4.4.2022 in der Edition Forsbach erschienen und ist für 22,80 € bei Edition Forsbach oder im yogishop erhältlich!

Leseprobe

 

In diesem mit Illustrationen von Julie Thomas versehenen Buch geht es um Yoga im Klassenraum, gibt es viele Tipps zu Yoga-AGs in der Schule, Meditationen, die sich besonders gut für die Arbeit mit Schülern eignen, ein Kapitel zum Thema „Selbstfürsorge“ und Fantasiereisen zum Anhören und Ausprobieren.

Fantasiereisen

 

Das Besondere: Ein paar einfache Übungen in den ersten fünf Minuten einer Unterrichtsstunde führen zu mehr Ruhe im Klassenzimmer. Sie bewirken, dass es Lehrkräften und Schülern in einer Atmosphäre gegenseitigen Respekts gut geht. Alle sind mehr bei sich und fokussierter. Die regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem, verbessert die Widerstandskraft und sorgt für ein besseres Klassenklima. Gute Laune und Entspannung stellen sich unmittelbar spürbar ein und die Leistungsfähigkeit bei Schülern und Lehrern wird gestärkt.

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ISBN 978-3-95904-185-0

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Rezension

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